Записи блога

Как выбрать подход? Ведь каждый психолог хвалит свой метод. И это нормально! Даже хорошо. Как говорил психотерапевт Игорь Дехтяр, самые эффективные психологи — те, которые влюблены в свой подход.

В прошлой статье я рассказывала о том, что такое паническая атака. А в этом письме поделюсь способами, которые помогут Вам, если она Вас настигнет. Итак. Скоропомощные способы при панической атаке...

Кто сталкивался с этим состоянием хоть раз, ни с чем его не спутает. Сильное сердцебиение, дрожь в теле, туман в голове, удушье, диарея и тошнота, онемение и покалывание в руках и ногах, часто невозможность понять, где ты находишься и кто ты вообще...